🌅 SUNSET PILATES alle S.E.R.R.E. 🌿

Cinque appuntamenti al tramonto per ritrovare equilibrio, energia e benessere attraverso il movimento consapevole.

🧘‍♀️ 50 minuti di Pilates all’aperto, immersi nella natura e nella luce calda della sera: respirazione, mobilità articolare e lavoro sul core per migliorare la postura e sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata. Un allenamento dolce ma efficace, adatto a tutti, che si concluderà con 5 minuti di stretching e una tisana da gustare insieme.

📅 1 • 8 • 15 • 22 • 29 luglio 2026
🕡 Ore 19:30
📍 Alle S.E.R.R.E. – Strada Provinciale Terlizzi / Ruvo di Puglia

L’attività sarà condotta da Lidia D’Abramo, diplomata alla Royal Academy of Dance nel 2017, laureata in Scienze Motorie e Sportive e in Scienze e Tecniche dello Sport presso l’Università di Bari. Da oltre dieci anni si occupa di benessere e movimento e ha fondato LRD Space – Studio di Pilates e LRD Ballet, realtà dedicate alla promozione di uno stile di vita attivo e consapevole.

✨ Un’occasione per prendersi cura di sé, rallentare e vivere il tramonto in un luogo speciale.